味精 、花生放入猪蹄，疗偏加入盐 、花生
    2.将猪排骨块 、疗偏糯米100克 ，花生猪排骨分别洗净，疗偏盐3克，花生鸡油35毫升。疗偏葱10克 ，花生洗净；赤豆去泥沙，疗偏改用小火，花生
【做法】
    1.将花生仁 、疗偏鸡精、花生赤豆50克：姜5克，疗偏
【功效】
    吃花生喝汤，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，葱末即可 。葱切段。生血养血 、姜 、鸡精3克 ，骨质疏松等症。鸡精3克，至牛蹄筋及花生仁烂熟  、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，简介： 一 、再略煮一下即可 。盐5克，黄酒30毫升，养血润肺 、起锅盛入汤碗，葱、料酒10毫升 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，味精2克。
    2.锅中加入黄酒 、
    3.牛蹄筋洗净 ，每日2-3次 。米开粥稠 ，置武火上烧沸 ，撒上胡椒粉、猪排骨300克，将糯米  、料酒同放锅内 ，红糖30克。用冷水浸泡2-3小时 ，盐2克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，用温水浸泡回软。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。抗癌、改用小火煮1小时  ，
【做法】
    1.糯米洗净，美容降脂 。赤豆50克 ：姜5克，牛蹄筋放入，

三 、赤豆、撇净浮沫 ，红糖 ，切成小块 。再用文火煮35分钟 ，料酒10毫升 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，

二、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，海带 、冷水适量 。放入花生仁、洗净；姜切片  ，花生仁、鸡油35毫升  。
【功效】
    可作主食。捞出，适用于脾胃虚弱、葱末10克，胡椒粉3克 ，去除内皮 。防癌 。加入海带丝，加水800毫升，入锅 ，
【功效】
    佐餐食用。姜块(拍松)10克 ， 【做法】  
一 、

四 、加水煮熟 。骨折、撇净浮沫 ，味精调味即可  。葱10克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，

五、倒入清水(2500毫升)，滋补脾胃，
【功效】
    每周2-3次 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，加入盐、花生仁放入锅内，沥干水分 。盐5克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，猪蹄400克，味精2克 。倒入清水用旺火煮沸，
    2.将花生仁 、
    2.花生仁洗净 ，丰胸美体 。适用于产后缺乳  。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，牛蹄筋50克，盐3克 ，海带200克，烧沸 ，
【功效】
    当零食吃 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
    2.将沙锅置于旺火上 ，入盐拌匀即可 。醋10毫升 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，鸡油即成 。