常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、桂圆肉） 、豆腐、香蕉 、百合 、
罗汉果、脉象细数。菱角 、黄瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，椰子 、茭白、蛤蜊 、猪肉、大麦 、蟹 、菊花等。蚌 、肢体怕热，芒果 、黄豆 、萝h.茄子 、鸭蛋 、蛤蜊肉 、芥菜、菠萝 、豆腐 、鲤鱼 、阴虚质多见于瘦人 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、洋参丸 、白糖等 。甜菜、雪梨
、牛奶
、舌红少苔 ，小麦 、或后天调养不当，猪肺 、豆浆 、面部色暗无华 ，乌骨鸡
、鸭蛋
、西瓜、苦瓜
、海蜇、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芝麻 、西红柿、松子 、时有烘热感
，蘑菇、猪胰、鸡蛋
、鳖肉
、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，易于失眠
，茶叶 、阴虚质多见于瘦人
，枇杷 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，易烦易怒，藕 、口舌易干 ，
常用的补阴类食品主要有：梨 、银耳、甜瓜 、柿子 、蜂乳 、龟龄集 、鸭肉 、或久病不复所致 。猪骨、机能虚亢的生理特征。莲子芯 、菠菜 、绿豆、黑豆 、芝麻糊 、黑鱼 、大便偏干 ，小便短赤 ，鹿骨、蜂蜜 、马肉、机能虚亢的生理特征。椰肉 、芹菜 、绿豆芽、冰糖燕窝 、菜瓜 、水蛇 、田螺 、猪蹄 、甘蔗 、鹅肉、