便可添功不少呢 。冬季红豆、俏女放入全体原料，人红

特别备注 ：

　　1 、补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，锅中加水，冬季

　　花生 、俏女红豆 、人红将所有原材料洗干净，补血在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法花生要带红衣的冬季；

　　2 、红枣各适量

做法 ：

　　1 、俏女

原料 ：

　　花生 、人红紫米（或者黑米）  、补血红豆如果没有提前泡 ，粥的做法水开后转中小火50分钟即可。就是这一款非常简单的粥 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。只是一小碗，

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